平成２９年１１月６日（月）～平成３０年３月１９日（月）まで、全１６回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「笑顔で脳トレ健康体操教室（後期）」には、延べ238名のご参加をいただきました。

身近にあるタオルやお手玉などを用いて、つまむ・握る・踏む・歩く…など日常生活の動作を取り入れた手足の運動を、歌や音楽に合わせて楽しく行いました。

運動や感覚の神経が多い指先を動かす事は、脳に刺激を与え認知症予防にも大変良いとされています。寝たきりな生活にならないためにも是非継続をして下さいね！

中村先生、参加者のみなさん有難うございました。

４月からは教室名を新たに開催いたしますので、沢山のご参加お待ち致しております！