はるか夢球場ポジティブフィットネス教室
「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室」終了いたしました。
平成２９年１１月１３日(月)～１２月１９日(火)の期間で毎週月曜日１０：３０～１１：３０をピラティス＆バランスボール計６回、毎週火曜日１４：００～１５：００をヨガ計６回の全１２回を開催した「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室」。延べ１０６名のご参加をいただきました。
ピラティスでは、バランスボールを使った体幹トレーニングでからだの歪み改善や骨盤矯正を行い、時おり汗が落ちる場面もあり、 「きつーい！」と声を出しながらも笑顔で頑張る姿が見られました。からだに不調箇所がある方は、教室終了後に積極的に講師の方にからだの仕組みなどを確認し、快適に動くからだづくりに励まれていました。
ヨガでは、深い呼吸を繰り返しながら、じっくりと筋肉を刺激するストレッチを行い、お香のにおいでリラックス効果も高まり、皆さんから充実の表情が見られました。
雪の降る中わざわざ来場いただいた日も含め、ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
なお、来年１月２２日からは、①ピラティス＆ストレッチポール、②ヨガ、③青竹踏みエクササイズの内容で『ポジティブフィットネス教室Ⅱ』を開催いたします。当協会ＨＰにて詳細を確認できますので、皆さま是非ご参加ください！
ピラティスでは、バランスボールを使った体幹トレーニングでからだの歪み改善や骨盤矯正を行い、時おり汗が落ちる場面もあり、 「きつーい！」と声を出しながらも笑顔で頑張る姿が見られました。からだに不調箇所がある方は、教室終了後に積極的に講師の方にからだの仕組みなどを確認し、快適に動くからだづくりに励まれていました。
ヨガでは、深い呼吸を繰り返しながら、じっくりと筋肉を刺激するストレッチを行い、お香のにおいでリラックス効果も高まり、皆さんから充実の表情が見られました。
雪の降る中わざわざ来場いただいた日も含め、ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
なお、来年１月２２日からは、①ピラティス＆ストレッチポール、②ヨガ、③青竹踏みエクササイズの内容で『ポジティブフィットネス教室Ⅱ』を開催いたします。当協会ＨＰにて詳細を確認できますので、皆さま是非ご参加ください！
