体すっきり！ 有酸素運動＆ストレッチ体操
「体すっきり！有酸素運動&ストレッチ体操」終了いたしました。
平成３０年7月6日（金）～平成３０年９月２８日（金）まで、全１２回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「体すっきり！有酸素運動&ストレッチ体操」には、延べ２６７名のご参加をいただきました。
ゆったりと柔軟・ストレッチのウォーミングアップから始まり、徐々に音楽に合わせハードな有酸素運動に。
今年の夏は特に暑かったので、１時間の運動で汗だくだく。かなりの運動量だったのではないでしょうか？
永澤先生、参加者のみなさん有難うございました。
ゆったりと柔軟・ストレッチのウォーミングアップから始まり、徐々に音楽に合わせハードな有酸素運動に。
今年の夏は特に暑かったので、１時間の運動で汗だくだく。かなりの運動量だったのではないでしょうか？
永澤先生、参加者のみなさん有難うございました。
弘前Ｂ＆Ｇ海洋センターでは、今度もみなさんに楽しく参加しやすい教室等を考えて参りたいと思っております！どうぞお楽しみに！
