体すっきり！有酸素運動＆ストレッチ体操
「体すっきり！有酸素運動&ストレッチ体操」終了いたしました。
平成３１年1月1１日（金）～平成３１年３月２２日（金）まで、全１１回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「体すっきり！有酸素運動&ストレッチ体操」には、延べ366名のご参加をいただきました。
ストレッチする事で背筋もピーンと伸び姿勢もよくなり、筋の柔軟性が高まる効果があります！
運動を継続することで、体調にいい変化がありすっきりすることから、日常の家事の疲れやストレス解消になると大変好評でした！
参加者は主婦の方が多いですが、男性の方も大歓迎ですよ！
4月から来年度1回目の教室がスタート致します！
たくさんのご参加お待ち致しております。
今回参加してくださったみなさん、永澤先生ありがとうございました。
ストレッチする事で背筋もピーンと伸び姿勢もよくなり、筋の柔軟性が高まる効果があります！
運動を継続することで、体調にいい変化がありすっきりすることから、日常の家事の疲れやストレス解消になると大変好評でした！
参加者は主婦の方が多いですが、男性の方も大歓迎ですよ！
4月から来年度1回目の教室がスタート致します！
たくさんのご参加お待ち致しております。
今回参加してくださったみなさん、永澤先生ありがとうございました。
