令和３年１月８日（金）～３月２６日（金）まで、全１２回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「フライデーヨガストレッチ」には、延べ460名のご参加をいただきました。

「吐いて～吸って～」を繰り返し、【心と体がひとつに】の白戸先生の言葉通り、自分の身体に向き合うようにみなさん真剣に取り組んでおられました。

参加してから体調に効果があったかをお聞きしたところ、大いに・少しあった方合わせて８０％近くおられました。
やはり運動は体にいいのですね！

コロナ禍での開催ではありましたが、沢山の方にご参加いただきありがとうございました。