令和３年７月～９月までの日程で開催致しました「フライデーヨガストレッチ」にご参加をいただいた皆様ありがとうございました。

新型コロナウイルス感染症拡大防止により、予定の半数以上が中止になってしまい、達成感が得られずに終わってしまったことと思います。

せっかく運動習慣が身についたのにやめてしまったら勿体ない！！
お休み中、家事の合間や寝る前の５分だけでもいいので体を動かし、筋肉の緊張をほぐしましょう。「継続は力なり」です！

そしてまた元気に１０月にお会いできればと思います。