令和5年2月17日（金）～3月17日（金）まで、全5回、弘前克雪トレーニングセンター　トレーニング室において開催した「ピラティス教室」は、無事終了しました。

今回は通常のピラティスに加えて、ストレッチポールやミニボールを使ったピラティスを体験して頂きました。

参加頂いた方からは教室に参加してから、「体の調子が良くなった」などの沢山の嬉しい声を頂きました。
参加頂いた皆さん、ありがとうございました。

次回はストレッチポール、ミニボール、バランスボールを使用したり収縮性の布を使ったストレッチーズなどもプログラムに取り入れる予定となっていますので、興味のある方は是非ご参加ください。