令和５年１０～１２月までの金曜日、弘前B&G海洋センターおいて開催した「アロマストレッチ教室」には、延べ３０５名のご参加をいただきました。
今年度３期目となる今回の教室には、５０～８０代の幅広い年齢の方々のご参加があり、１０月はゼラニウム、１１月はマージョラム、１２月はフランキンセンスの３種類の香りを楽しみながら運動をしていただきました。

アロマオイルには香りの系統ごとに様々な種類があり、その季節に起こりうる体の不調などに合わせたオイルを選んでいて、今回はストレスの緩和・心の回復・気持ちを落ち着かせるなどの効果が期待されるオイルを使用しました。

ストレッチ後は体調が良くなった、ぐっすり眠れるなどの日常生活にもプラスの変化があった方もおられたようです。

来期１～３月は、ヒバ・マンダリン・ローズマリーの香りです。
心も身体もリフレッシュしましょう！