令和５年１２月～令和６年３月まで弘前B＆G海洋センターにて開催した 「サンデーヨガ」には、延べ１５６人のご参加をいただきました。

平日は仕事や家事が忙しく運動をする時間が作れない方々を主な対象に、今回が ４回目の開催になりました。

ヨガをする事で一週間の疲れを軽減し、月曜日からの活力に繋がるように リラックス効果のあるヨガをおこないました。

体のどこにどのような効果がある ポーズなのかを教わり、参加者のみなさんはうなずきながら自分の体の状態を チェックしていました。

体が伸びてリフレッシュできて気持ちがいい！と大好評でした。 　

また来年度同じ時期に開催を予定しておりますので、ご参加お待ちいたしております！