１～３月までの期間で、全１０回、弘前B&G海洋センターにおいて開催した「アロマストレッチ教室」には、延べ２８７名のご参加をいただきました。
昨年４月からスタートして今月で丸１年、４期を終えることができました。

今期はヒバ、マンダリン、ローズマリーの香りを楽しんでもらいました。
アロマの香りが視床下部に直接働きかけることで、自律神経やホルモンのバランスを整えることができると言われています。
アンケート結果には、体の調子がいいと回答している方も多くおり、僅かながら効果が出ているものと感じました。
また時間をかけてゆっくりとおこなうストレッチは、終わった後、体がすっきり軽くなると好評でした。

健康寿命を延ばすために、アロマの香りに包まれながら無理せずおこなえる運動を始めてみませんか？