アロマストレッチ教室

アロマストレッチ教室

弘前B&G海洋センター「アロマストレッチ教室」終了いたしました。

50~80歳代の男女41名の方々にご参加をいただき3カ月間の開催が終了いたしました。    
今回は4月レモン、5月ペパーミント、6月オレンジスイートの香りの中でストレッチをおこないました。

最近はアロマに興味を示す方も多くなり、デュフューザーに鼻を近づけて香りを楽しんでいる姿も多く見られるようになりました。
また、運動強度はあまりきつくないですが、ストレッチをした後は体がすっきりする、気持ちが前向きになるなどの声が聞かれ、アロマの香りの中で心身共に癒されているご様子でした!    

今後も健康寿命を延ばすために、筋力や体力を維持する運動の習慣をこの教室で少しでも身につけていただければと思っております。


当日の様子

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