市内外から６４名の方々にご参加いただき、全１０回が終了しました。
年２回春と秋に分けて開催、今回が前期３カ月の開催でした。

「今回は上半身のヨガ、特に肩甲骨まわりを重点的に動かします」と、講師の宣言で３ヵ月間のレッスンがスタート。
肩甲骨を動かすことによって、姿勢や猫背の改善・肩こりや首こりに効果があるとのことで、中にはきついポーズもありましたが自分の身体に真剣に向き合っている様子が伺えました。 　　　
コブラ・プランク・イス・ワシなどのたくさんのポーズをくり返しおこない、ヨガ初心者の方でも３カ月間できれいなポーズを習得していました。 　　　
また毎回参加されている中～上級者の方々は、難易度が高いポーズにも果敢に挑んでいる姿が印象的でした。 　　　

みなさんには今後も楽しくヨガと向き合ってほしいと願っております！ 　　　
ご参加ありがとうございました！