平成28年2月12日から3月18日まで、毎週金曜日全6回開催した「かんたん！ボディメイクエクササイズ教室」は延べ55名のご参加を頂き、無事終了いたしました。
青竹踏みビクスと体引き締めエクササイズを組み合わせ、体の血行を促したあと、エクササイズで脂肪を燃焼させ、体を引き締めていきます。
参加者の中には青竹を購入し自宅でも継続していただいているようで、普及効果もあったようです。
今後も健康増進やダイエットなど様々なニーズに合わせた教室をどんどん開催していきますので、ぜひ、ご期待ください！