今回は１月ヒバ、２月マンダリン、３月ローズマリーの香りの中でストレッチをおこないました。

ヒバは新年をスッキリとスタート！
マンダリンは寒い冬、あたたかい心と体を！
ローズマリーは新年度に向かって頭と心をスッキリ！
このような感じで、毎月季節や体調などに合わせた香りを選んでいます。

この教室が始まって今期で丸２年になります。
開始から２年間ご指導くださった中沼先生が、残念ながら今期で退かれることになりました。

中沼先生からはこの2年間でたくさんの体のほぐし方や、筋肉のつけかたなどご指導いただきました。

新年度からは、ヨガ講師の東海氏に指導を引き継いでいただくことになりました。

運動内容がヨガの要素を取り入れたストレッチ体操となるため、「アロマヨガストレ ッチ教室」と改め開催します。

中沼先生、長い間ご指導ありがとうございました。
東海先生、新年度よりよろしくお願いいたします。