腰痛対策にテーマを絞った今回の筋膜リリース教室。
　6回継続ということで、毎回家でやってみての不安を聞き取ってくれたり、前回の復習を繰り返してくれたり・・・葛原先生、小倉先生に時間をかけて丁寧に指導していただきました。
　腰痛の原因が直接腰だけではなく、肩・背中など様々な所にあることや、筋肉・筋膜の繋がりなど多くの事を学び、教室後半では筋膜リリースで動きやすくなった膝や腕を実感しながらのストレッチで、さらに体をほぐしていきました。
難しいといわれる腰痛治療ですが、少しでも皆さんの悩み解消のお手伝いができればと思います。