はるか夢球場ポジティブフィットネス教室
「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室」終了いたしました。
令和元年１２月２日（月）～令和２年２月２８日（金）の期間で全３１回を開催した「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室」。延べ295名のご参加をいただきました。
※コロナウイルス感染防止のため、３月分は中止いたしました
シェイプアップヨガでは、呼吸とアクティブな動きで、効果的に基礎代謝をＵＰする運動を行い、リフレッシュヨガでは、呼吸とストレッチでリンパの流れや血行を促進させ、緊張をリラックスさせる運動を行い、ピラティスでは、ストレッチポールやバランスボールを使うなどした体幹運動で体の歪み改善や骨盤矯正を行いました。
ご参加の方々から、「運動を続けていたら体の変化を実感でき、体調もとても良くなった」や、「今後も運動を続けていこうと思う」といったお言葉をいただき、スタッフ一同とてもうれしく思っております。
今後も健康づくりのお役に立てるよう、教室など開催していきます。
雪の降る中わざわざお越しいただいた日も含め、ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
※コロナウイルス感染防止のため、３月分は中止いたしました
シェイプアップヨガでは、呼吸とアクティブな動きで、効果的に基礎代謝をＵＰする運動を行い、リフレッシュヨガでは、呼吸とストレッチでリンパの流れや血行を促進させ、緊張をリラックスさせる運動を行い、ピラティスでは、ストレッチポールやバランスボールを使うなどした体幹運動で体の歪み改善や骨盤矯正を行いました。
ご参加の方々から、「運動を続けていたら体の変化を実感でき、体調もとても良くなった」や、「今後も運動を続けていこうと思う」といったお言葉をいただき、スタッフ一同とてもうれしく思っております。
今後も健康づくりのお役に立てるよう、教室など開催していきます。
雪の降る中わざわざお越しいただいた日も含め、ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
当日の様子
