主　　催
公益財団法人弘前市スポーツ協会

開催内容
ピラティスの基本の動作を学んでいただき、インナーマッスルを鍛えて、 骨盤の歪みの改善、肩こり解消及びストレスの軽減効果を実感していただきます。

開催日時
令和４年１月２４日、３１日
　　　　２月７日、１４日、２１日
１９時００分から２０時００分
月曜日／全５回

開催場所
弘前克雪トレーニングセンター　
トレーニング室及びオンライン（ZOOM）

募集定員等
スタジオレッスン各回10名
オンラインレッスン各回10名

参加費
一般　1回500円
(スタジオレッスンの方は傷害保険料込） 　
※スタジオレッスン受講でヨガマットのない方には、1回100円にてレンタル可

講　　師　　　
ピラティスインストラクター　
木村友美　氏

その他　　　
・希望する日にちを事前に予約してください。
・運動のできる服装でお越しください。
・水分補給用飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットは各自ご準備ください。 　　　　　　　
・オンラインを希望の方は事前に参加費をお支払いください。 　　　　　　　
・ミーティングIDは開催日の2日～3日前にお知らせします。 　　　　　　　

新型コロナウイルス感染防止対策について
・参加者へのお願い（別紙）をお読みください。　　　　　

申込・お問合せ 　　　
弘前克雪トレーニングセンター　
（開館時間9時～21時） 　　　　　　　　
〒036-8101　　
弘前市豊田2-3-1　　
℡0172-27-3274