今回、当協会では初めてとなる新感覚フィットネス「STRONG NATION」を開催しました。
大半の参加者は初めて体験するフィットネスで、最初こそ緊張ぎみに始まりましたが、しだいに体も動き表情の硬さも和らいでいきました。

STRONGNATIONは音・音楽にあわせ、筋力トレーニングや有酸素運動を強度変換しながら行うインターバルトレーニングです。
そのため、和らいでいた表情も後半につれて苦悶の表情を浮かべる参加者が増えていき、動きが止まる参加者も。
しかし、最後までやりきった参加者からは拍手と笑顔がこぼれ、達成感に満ち溢れていた様子が伺えました！

参加者の皆さんお疲れさまでした！
きついけど楽しい！爽快感を味わえる！そんな魅力あるSTRONGNATIONを今後も開催していく予定ですので、ぜひ多くの人に体験していただきたいと思っております。