令和６年9月～１２月、月曜日の夜に開催いたしました『体ひきしめ！ヨガ教室』には延べ５３６名の方々にご参加をいただき終了いたしました。
講師の東海先生のレッスンは毎回少しずつ内容が違い、続けて参加しても飽きずに楽しくできると評判で大人気です！
今回は色々なポーズを組み合わせて連続でおこなう少しハードな内容が多かったため、強度はきつかったとおっしゃる方がたくさんいましたが、きついながらもヨガをした後はリフレッシュできる、身体がスッキリする、体調がいいなどの感想がたくさん寄せられました。
また、体のラインが引き締まった気がする、減量に繋がったとの感想もありました！
４か月間でポーズも見違えるほどきれいになり、体幹も鍛えられた様子でした！

次回は４月からの開催を予定しております。またのご参加お待ちしております！