主　　催
公益財団法人弘前市スポーツ協会

開催内容
平日は仕事や家事が忙しく、運動をする時間が作れない方々に、週末にヨガをする事で1週間の疲れを取っていただきます。
また気持ちも前向きになり、休み明けに向けてのエネルギーチャージにも繋がります。
土曜日は筋肉を鍛えるヨガ、日曜日は心身共にリラッスするヨガをおこないます。

開催日時
令和６年１２月　８日（日）２１日（土）
令和７年　１月１１日（土）１８日（土）
　　　　　２月　２日（日）　８日（土）
　　　　　　　１６日（日）２２日（土）
　　　　　３月　２日（日）　８日（土） 　　
土曜日６回・日曜日４回　全１０回　
10時30分～11時30分　　 　　　　　　　　　　

開催場所
弘前B&G海洋センター「　武道館　」

募集定員等
各回一般20名（定員になり次第〆切）

参加費
1回500円（傷害保険料込）　
※ヨガマットレンタル別途1回100円　

講　　師
土曜日【筋力アップヨガ】　
ヨガインストラクター　東海美絵子　氏

日曜日【リラックスヨガ】　
ヨガインストラクター　笹京子　氏

申込方法
電話またはフォームにて申し込みをしてください。　　
https://forms.gle/HST69DyZZmbcvYiD6

その他
・水分補給用飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット、シャバーサナで肌掛けが必要な方は各自ご準備ください。　　　　　　　　　　　
・シューズは使用しません。
・参加者が各回10名以上に達しない場合は、開催が中止となります。

申込・お問合せ
弘前B&G海洋センター
毎週火曜日休館　開館時間9時～21時
〒036-8057
弘前市大字八幡町1-9-1　　
℡0172-33-4545